Czy Twoja organizacja jest gotowa na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego?

Zbudujmy kulturę empatii, włączenia i przynależności.

Czy Twój plan komunikacji jest gotowy? Spokojnie — przeprowadzę Cię przez to krok po kroku.

Dlaczego Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego powinien nas obchodzić?

Bo kiedy dbamy o ludzi, oni dbają o biznes! Empatia to nie „miły dodatek”, tylko przewaga strategiczna. Organizacje, dla których zdrowie psychiczne i empatia są priorytetem, tworzą środowisko pracy, w którym przynależność staje się normą. Nie chodzi o odhaczenie kolejnego punktu, ale o zmianę sposobu, w jaki wspieramy i wzmacniamy nasze różnorodne zespoły, by osiągały lepsze wyniki.

Pytanie brzmi więc: chcesz trwałej produktywności czy wypalenia i absencji?

10 października to Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego — idealny moment, by się zatrzymać i zastanowić: czy naprawdę wspieramy dobrostan naszych zespołów? W dzisiejszym szybkim świecie korporacji łatwo zatracić się we wskaźnikach, terminach i celach. Ale czy da się osiągać trwałe wyniki bez przywództwa opartego na empatii, trosce i włączaniu?

Odpowiedź jest prosta: nie.

Widziałam na własne oczy, że organizacje, dla których priorytetem są zdrowie psychiczne, empatia i przynależność, nie tylko mają szczęśliwsze zespoły — przyciągają najlepsze talenty, wyzwalają kreatywność i osiągają realne, trwałe wyniki.

Zobaczmy, co możesz zrobić, wykorzystując ten wyjątkowy dzień.

1. Przygotowanie gruntu: budowanie zainteresowania i włączanie

Nie czekaj do samego dnia — zacznij budować zainteresowanie już teraz.

Wskazówka: zaproś do planowania różne głosy. Zaangażuj grupy pracownicze (ERG), aby działania wokół zdrowia psychicznego były inkluzywne i trafiały do całej organizacji.

2. Komunikacja, która angażuje: docieraj do ludzi tam, gdzie są

Poranne otwarcie: zacznij dzień od wiadomości od CEO lub członków zarządu, którzy podzielą się osobistymi historiami związanymi ze zdrowiem psychicznym.

E-mail zapowiadający: temat: „Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego: dobrostan i przynależność w pracy”. Przedstaw ideę Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego i podkreśl, że organizacja udostępni materiały wspierające dobrostan psychiczny, empatię i włączanie.

Punkt kontaktu w środku dnia: zaangażuj pracowników krótkimi ankietami albo sesją pytań i odpowiedzi na tematy związane ze zdrowiem psychicznym.

Refleksja na koniec dnia: zamknij dzień wdzięcznością i stwórz przestrzeń, w której pracownicy mogą podzielić się refleksjami lub najważniejszymi wnioskami. To buduje poczucie wspólnoty i przynależności, kluczowe dla zdrowego psychicznie miejsca pracy.

Baner lub wpis w intranecie: przygotuj baner z hasłem „Wyniki dzięki empatii, trosce i przynależności” i umieść go w widocznym miejscu w firmowym intranecie.

3. Konkretne i praktyczne materiały: zestaw narzędzi

Materiały dotyczące zdrowia psychicznego powinny być praktyczne, angażujące i dopasowane do różnych potrzeb Twoich pracowników.

• Przewodnik po dbaniu o siebie — z twistem: techniki radzenia sobie ze stresem dopasowane do różnych grup.
• Lista kontrolna „wyniki z troską”: jak skutecznie realizować zadania, nie kosztem dobrostanu.
• Przewodnik „empatia w działaniu”: techniki empatycznej komunikacji, budowania włączenia i rozwiązywania konfliktów.
• Cyfrowy check-in samopoczucia: anonimowy sposób, by pracownicy mogli powiedzieć, jak się czują, i znaleźć wsparcie.
• Plakaty: wizualne przypomnienia o znaczeniu zdrowia psychicznego, przynależności i wspierania różnorodnych zespołów.

Warsztaty i webinary

• Radzenie sobie ze stresem i budowanie odporności: 45-minutowa sesja prowadzona przez eksperta od zdrowia psychicznego.
• Empatia, włączanie i wyniki: jak osiągać rezultaty, uwzględniając różne perspektywy.
• Przerwa na uważność: 15-minutowa sesja z przewodnikiem, która pomaga pracownikom naładować baterie.

Narzędzia interaktywne

• Bingo empatii: zabawna aktywność zachęcająca pracowników do drobnych gestów empatii, włączania i życzliwości.

4. Przygotowanie menedżerów: przywództwo oparte na empatii i przynależności

Menedżerowie odgrywają kluczową rolę w budowaniu kultury empatii i włączania.

• Szkolenie z empatycznego przywództwa: studia przypadków z życia, które pomagają menedżerom rozumieć i wspierać różne potrzeby w obszarze zdrowia psychicznego.
• Sesje coachingowe: coaching na żądanie, dopasowany do różnych działów lub ról.

E-mail do menedżerów (wysłany na początku dnia): temat: „Przewodzić z empatią i otwartością w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego”. Zachęć menedżerów, by dawali przykład i korzystali z przygotowanych na ten dzień materiałów, podkreślając rolę empatii w budowaniu kultury włączania.

Zestaw narzędzi dla menedżera

• Przewodnik do rozmów o zdrowiu psychicznym: jak rozmawiać o zdrowiu psychicznym z członkami zespołu, z szacunkiem dla ich różnych doświadczeń i środowisk.
• Model „wyniki z troską”: jak zarządzać efektywnością, stawiając na pierwszym miejscu dobrostan i przynależność.
• Wskazówki dotyczące przywództwa włączającego: codzienne praktyki budujące kulturę empatii, różnorodności i włączania.

Sesja coachingowa (dostępna przez cały dzień): zapewnij dostęp do zewnętrznego eksperta od zdrowia psychicznego, który podpowie, jak skutecznie wspierać zespoły, zwłaszcza osoby z różnych środowisk.

5. Mierzenie efektów i utrzymanie zmiany

E-mail podsumowujący (tydzień później): temat: „Dziękujemy za udział w Światowym Dniu Zdrowia Psychicznego”. Podsumuj działania, podziel się najważniejszymi wnioskami i wskaż materiały, które nadal wspierają zdrowie psychiczne, włączanie i przynależność.

Badanie pulsu: zbierz opinie pracowników i menedżerów o narzędziach, działaniach i całym doświadczeniu.

Plan na dłużej: wprowadź stałe inicjatywy (comiesięczne webinary, regularną komunikację, ciągłe szkolenia liderów z zakresu zdrowia psychicznego i włączania), aby dobrostan i przynależność pozostały w centrum uwagi.

Prawda jest taka, że wdrażanie inicjatyw w obszarze zdrowia psychicznego to coś więcej niż zorganizowanie jednodniowego wydarzenia. Wymaga stałego zaangażowania, strategii i głębokiego zrozumienia różnych potrzeb. Nie daję ogólnikowych rad — tworzę dopasowane, oparte na dowodach rozwiązania dla kultury pracy, która jest inkluzywna, empatyczna i nastawiona na wysokie wyniki.

Chcesz przenieść swoją strategię na Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego na wyższy poziom? Zbudujmy kulturę, w której każdy pracownik czuje, że przynależy, jest doceniany i może wnosić do pracy to, co w nim najlepsze.

Tekst opublikowany po raz pierwszy przez Kasię Biernacką na LinkedInie w październiku 2024 roku.

Kasia Biernacka jest psycholożką organizacji i doradczynią ds. przywództwa, mieszka w Belgii i od ponad 20 lat pracuje w HR i rozwoju liderów. O ukrytym koszcie życia w trybie „dam radę” mówiła w wywiadach dla Onetu i iKobiece.pl (wywiady w języku polskim).