Zbudowałaś udane życie. Powinno Ci się w nim żyć lepiej niż teraz.
Pomagam osobom, które wiele osiągnęły, zrozumieć, co po cichu zabiera im energię i jasność myślenia, i zmienić wzorzec, który za tym stoi.
Kasia Biernacka · Psycholożka organizacyjna i doradczyni ds. przywództwa · ponad 20 lat w HR, talent management, przywództwie i rozwoju organizacji, m.in. w AXA, Bridgestone i European Climate Foundation · Mieszkam w Belgii, pracuję międzynarodowo
Czy któreś z tych zdań brzmi jak Ty?
To jest wskazówka. Problemem może nie być to, ile robisz. Może chodzi o to, jak nauczył się działać Twój organizm.
What working on a pattern can look like
You finish work, but keep checking messages because leaving someone waiting feels irresponsible. We look at what drives that response, choose one boundary you can realistically test, and review what happens when you try it.
Not more advice. One pattern at a time, tested in your real week — starting with the diagnostic, so it is the pattern that is actually yours.
Jeśli odpoczynek Cię nie regeneruje, prawdziwym problemem może nie być zmęczenie. Jest nim wzorzec, który za nim stoi.
Pewnie próbowałaś już naprawiać objawy.
Lepsze rutyny. Więcej odpoczynku. Sport. Granice. Medytacja. Urlop. Może terapia.
Wszystko to może pomóc.
Ale jeśli to samo zmęczenie, hałas w głowie albo presja wciąż wracają, warto zadać inne pytanie:
Jaki wzorzec ciągle odtwarza ten problem?
Tu zaczyna się moja praca.
Sprawdź, co po cichu zabiera Ci energię.
Energy Drain Diagnostic™, oparta na modelu LOAD™, w 15 minut pomaga Ci zobaczyć wzorzec, który za tym stoi.
Większość osób, które świetnie sobie radzą, latami zarządza objawami. Zmęczeniem. Niemożnością wyłączenia się. Poczuciem, że odpoczynek nie regeneruje. Diagnoza przygląda się mechanizmowi — wzorcowi, którego sama siła woli rzadko zmienia.
- ✓ Pokazuje, który z czterech wymiarów — umysł, emocje, tożsamość czy ciało — zabiera Ci najwięcej energii
- ✓ Spersonalizowany raport PDF mailem w kilka minut po wypełnieniu
- ✓ Shows the patterns in your answers and suggests a practical first step
„Byłam szczerze zaskoczona, jak bardzo to pomaga. Dostałam dużo jasności i lepiej rozumiem swoje wzorce — opis był bardzo trafny i dawał poczucie oparcia.”
— Bianca, European Commission · on the diagnostic
Opinie
„Kasia przeprowadziła mnie przez trudny okres w życiu prywatnym z ogromnym profesjonalizmem i empatią. Szybko dociera do sedna i daje jasne, praktyczne narzędzia, które mogłem od razu zastosować. Jej sesje są zawsze dobrze przygotowane i przemyślane, a kiedy trzeba, zadaje trudne pytania, które poszerzają perspektywę. Gorąco polecam Kasię każdemu, kto szuka coacha nastawionego na efekty, a przy tym pełnego zrozumienia.”
Dirk Sektor publiczny„Kasia naprawdę słucha. Nie tylko słów, ale też tego, co myślisz i czujesz pod nimi. Spokojnie i uważnie prowadzi przez myśli, pomagając spojrzeć na sprawy z różnych stron. Po każdej rozmowie z nią mam więcej jasności i lepiej rozumiem siebie i sytuację, w której jestem.”
Bianca Komisja Europejska„Nie ocenia i nie narzuca gotowych rozwiązań, tylko zadaje pytania, które skłaniają do refleksji i pomagają samej dojść do najlepszych wniosków. Kiedy wydaje mi się, że z jakiejś sytuacji nie ma wyjścia, rozmowa z nią pokazuje, że jest. Jej podejście jest jednocześnie rzeczowe i empatyczne: praktyczne, racjonalne wsparcie, które pomaga przejść do konkretnego działania.”
Agnieszka Essilor
Cześć, jestem Kasia Biernacka
Wiem, jak to jest, gdy z zewnątrz wszystko wygląda na sukces, a w środku jedziesz na oparach. Przeć do przodu mimo wyczerpania, powtarzać sobie „jeszcze trochę” i ignorować sygnały ostrzegawcze, aż w końcu przejmie stres. Tych strategii nie tylko się nauczyłam — musiałam użyć ich sama, żeby wyrwać się z tego cyklu.
Wiem, co to znaczy być ambitną, zaangażowaną i rozciągniętą do granic. Moje metody to nie rzeczy, o których się czyta — to rzeczy, które sama stosowałam, sprawdziłam i wiem, że działają w prawdziwym życiu.
Odpowiedzią nie są kolejne triki na produktywność. Chodzi o zrozumienie mechanizmu, który sprawia, że wszystko jest tak trudne — i zmianę go u źródła.
Rozumiem, dlaczego czujesz, że utknęłaś — bo stres i zwątpienie w siebie to nie są wyłącznie problemy „nastawienia”. Mózg może nauczyć się trwać w stanie podwyższonej czujności i żadna siła woli ani „myślenie pozytywne” tego nie zmieni.
Where that comes from: twenty years inside corporate HR and leadership — Bridgestone EMIA, AXA, the European Climate Foundation — a psychology degree, MIT neuroscience, and the LOAD Model™ I built from all of it.
One path. You decide how far to go.
Start with the diagnostic, or talk to me first. The extended report and the group programme are optional, separate purchases.
Energy Drain Diagnostic™ · €29
15 minutes. A personal report by email that names your pattern.
Extended Clarity Report · €47
Ten pages from the same answers: why the pattern formed, your leakage map, a 14-day reset.
Walk-through call · free
30 minutes with me, free. We read your report together and decide what, if anything, comes next.
30-Day Energy Rebuild™ · €590
Small founding group. Four weeks of changing the pattern under real-life pressure. Dates and places announced to the diagnostic list first.
Wolisz najpierw porozmawiać? Book a 30-minute conversation. · For organisations: leadership resilience programmes →
Doświadczenie i kwalifikacje
Organizacje, z którymi pracowałam
Szkolenia i akredytacje
Cognitive & Behavioral Neuroscience, MIT Executive · Resilience Coach, Resilience Institute (Nowa Zelandia) · akredytacja w diagnostyce przywództwa LSI (Londyn) · Insights Discovery · Strategic HR Business Partner, Dave Ulrich, RBL Group (Barcelona) · szkolenie coachingowe w CoachU, programie akredytowanym przez ICF
Frequently asked questions
Who do you work with?
I work with high-achieving professionals who are still getting things done but feel increasingly drained, overwhelmed or disconnected from what they actually want. You might struggle to switch off, carry everyone else’s needs, or feel that the life you worked hard to build no longer feels good. I also support people navigating career changes, leadership challenges and major life transitions. You don’t need to wait until you can no longer cope to ask for support.
What makes your approach different?
I look at what keeps recreating the difficulty. If you keep overthinking, taking on too much or feeling responsible for everyone, another productivity tip may leave that pattern untouched. My work draws on psychology, neuroscience and more than 20 years in HR, leadership and organisational development. Together, we identify how the pattern shows up in your everyday life and work on practical changes. The aim is to have more energy, clearer choices and room to enjoy your life.
What is the Energy Drain Diagnostic™, and what will I receive?
The Energy Drain Diagnostic™ is an online questionnaire that takes around 15 minutes. Built around my LOAD Model™, it explores patterns across four areas: mind, emotions, identity and body. Your answers lead to a personalised PDF report showing your main overload pattern, how it may appear in everyday situations and one practical first step. The report is sent automatically by email after completion. It is a tool for self-understanding and personal development, not a medical or mental-health diagnosis.
What does working with you one-to-one involve?
We begin with a free 30-minute conversation about what is happening in your life and what you want to change. If we decide to work together, we use your diagnostic results and our conversations to choose where to focus. Coaching Light includes five 60-minute sessions over five weeks; Full Reset includes nine 60-minute sessions over three months. Both include the diagnostic and email support between sessions. We apply the work to your real situations and finish by reviewing what has changed and your next steps.
Can I work with you online, and in which languages?
Yes. I am based in Belgium and work with clients internationally through online coaching in English and Polish. You can complete the Energy Drain Diagnostic™ independently or book a free introductory conversation if you would prefer to talk first. You do not need to purchase the diagnostic before that conversation.
Do you offer one-day training and longer programmes for companies?
Yes. I offer standalone half-day and full-day workshops, Performance & Wellbeing Audits, and longer Leadership Under Pressure™ programmes combining assessment, training and coaching. Topics include resilient leadership, overload prevention, psychological safety and decision-making under pressure. We start by discussing your organisation’s situation, who needs to participate and what you want to change. For longer programmes, we agree behavioural goals at the outset and review progress throughout. Delivery is available online or in person, in English and Polish.
Przestań zgadywać, co zabiera Ci energię. Znajdź swój wzorzec w 15 minut dzięki Energy Drain Diagnostic™.
Wolisz najpierw porozmawiać? Umów bezpłatną 30-minutową rozmowę.
Bezpłatny przewodnik
Energia: 3 narzędzia, żeby znów poczuć siebie
Na dni, kiedy odpoczynek już nie działa. Trzy proste narzędzia, które możesz zastosować jeszcze dziś, bez porannej rutyny o 5:00.
Dostaniesz przewodnik i od czasu do czasu maila ode mnie. Możesz wypisać się w każdej chwili. Polityka prywatności
Sprawdź skrzynkę: potwierdź swój adres e-mail, a przewodnik zaraz do Ciebie dotrze.
Darmowy przewodnik
Energia: 3 narzędzia, żeby znów poczuć siebie
Na dni, kiedy odpoczynek już nie działa. Trzy proste narzędzia, które możesz zastosować jeszcze dziś, bez porannej rutyny o 5:00.
Dostaniesz przewodnik i od czasu do czasu maila ode mnie. Możesz wypisać się w każdej chwili. Polityka prywatności
Sprawdź skrzynkę: potwierdź swój adres e-mail, a przewodnik zaraz do Ciebie dotrze.